Русскоязычный форум в Германии

Вернуться   форум sWalki.net - Русский компьютерный форум в Германии > Раздел для Лучшей Половины Человечества > Внешность, красота и здоровье > Диеты.

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 08.07.2010, 14:01   #1
Igor48
Директор
<img src=./images/ranks/star_gold.gif alt=
Авторитет
 
Аватар для Igor48
 
Регистрация: 15.04.2006
Адрес: Кёльн
Сообщений: 3,664
Сказали 'Спасибо' за это сообщение. :
0 за это сообщение
188 Всего
Igor48 репутация неоспоримаIgor48 репутация неоспоримаIgor48 репутация неоспоримаIgor48 репутация неоспоримаIgor48 репутация неоспоримаIgor48 репутация неоспоримаIgor48 репутация неоспоримаIgor48 репутация неоспоримаIgor48 репутация неоспоримаIgor48 репутация неоспоримаIgor48 репутация неоспорима
По умолчанию Сельдереевая диета

Сельдереевая Диета



Продолжительность данной диеты составляет две недели. Её основой является сельдереевый суп. Его состав: шесть луковиц среднего размера, несколько помидор, один маленький кочан капусты, два зелёных перца, пучок сельдерея и кубик бульона. Овощи порезать, залить водой, приправить солью, перцем, можно острым соусом.
Кипятить десять минут на большом огне, затем на маленьком до готовности овощей. Сельдереевый суп можно употреблять без ограничений в любое время.

Однако рацион следует пополнять и другими продуктами:
Первый день. Суп и фрукты. Можно употреблять любые фрукты кроме бананов. В качестве напитков можно применять – несладкие чай и кофе, клюквенный сок или просто воду. Не следует употреблять и добавлять молоко.
Второй день. Суп и овощи. Можете употреблять все овощи без ограничений, в любом виде. Можно листовую зелень. Не употреблять сушённые бобовые, зелёный горошек и кукурузу. Фруктов не употреблять. Пить воду. На обед можно съесть печёную картошку с маслом.
Третий день. Суп, фрукты и овощи. В этот день употребляйте суп, овощи без ограничений, но без печёной картошки. К этому времени можете потерять два – три килограмма веса. Пейте воду.
Четвёртый день. Суп, фрукты и овощи. Можно употреблять бананы (только три штуки) и снятое молоко. Пить воду.
Пятый день. Говядина или рыба и помидоры с супом. Можно съесть до 0.5 килограмма говядины и банку консервированных, или свежих, без ограничения, помидор. Желательно выпить в этот день от шести до восьми стаканов воды.
Шестой день. Говядина, овощи и суп. Говядину и овощи можно есть без ограничений, нельзя печёную картошку. Пить воду.
Седьмой день. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Всё можно употреблять без ограничений. Пить воду. Результатом, после седьмого дня может быть потеря от 4 до 7 килограмм веса. Запрещается употреблять хлеб, алкоголь и газированные напитки. Нельзя использовать при приготовлении жир.
Недостатком сельдереевой диеты является:
1. Её не пригодность для длительного использования
2. Не сбалансированность.
3. Монотонность.
4. Недостаток некоторых нужных элементов и минералов.
Достоинства сельдереевой диеты:
Её доступность.
Абсент.ру


__________________
Семь раз отпей, один раз отъешь!
Igor48 вне форума  
Сказали 'Спасибо' за это сообщение.
Ответить с цитированием
Реклама
Ответ

Социальные закладки


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Яндекс.Метрика

Рейтинг@Mail.ru

Яндекс цитирования
Powered by vBulletin® Version 3.8.12 by vBS
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Все права защищены © sWalki.net
Design by HTWoRKS